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Was ist ein mumienschlafsack?
Ein Mumienschlafsack ist ein spezieller Schlafsack, der sich durch seine körpernahe Form auszeichnet. Er ist eng anliegend geschnitten und verjüngt sich nach unten hin, ähnlich der Form einer Mumie. Dadurch wird die Wärme besser im Schlafsack gehalten und Kältebrücken minimiert. Mumienschlafsäcke eignen sich besonders gut für kalte Temperaturen und Outdoor-Aktivitäten wie Camping oder Trekking. Sie sind in verschiedenen Größen, Materialien und Isolierungsgraden erhältlich, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. **
Was bedeutet Handausrichtung bei einem Mumienschlafsack?
Die Handausrichtung bei einem Mumienschlafsack bezieht sich darauf, wie die Hände im Schlafsack positioniert werden können. Es gibt verschiedene Optionen, wie zum Beispiel eine klassische Handausrichtung, bei der die Hände vor der Brust liegen, oder eine seitliche Handausrichtung, bei der die Hände seitlich am Körper liegen. Die Handausrichtung kann je nach persönlicher Vorliebe gewählt werden, um den Schlafkomfort zu verbessern. **
Ähnliche Suchbegriffe für Mumienschlafsack-mit-Daunenmischung
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Produkte zum Begriff Mumienschlafsack-mit-Daunenmischung:
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Berger Dreamer Mumienschlafsack LinksDer Berger Dreamer Mumienschlafsack bietet eine ausgezeichnete Kombination aus Funktionalität und Komfort zu einem unschlagbaren Preis-Leistungs-Verhältnis. Ausgestattet mit einem Wärmekragen, einem 2-Wege-Reißverschluss mit Abdeckleiste und einer Konturkapuze sorgt der Schlafsack für optimale Wärmeisolierung. Das Flanellkopfteil ist herausnehmbar und der Schlafsack lässt sich dank des praktischen Koppelmechanismus auch mit einem zweiten Schlafsack verbinden. Nach Gebrauch lässt er sich platzsparend im mitgelieferten Kompressionspacksack (100 % Polyester) verstauen. Details: Wärmekragen für extra Wärme Konturkapuze für zusätzlichen Wärmeschutz Herausnehmbares Flanellkopfteil für Komfort Koppelbar mit einem zweiten Schlafsack Temperaturbereich: Komfort: > +8°C Übergang: +7,9°C bis +4,5°C Risiko: +4,4°C bis -3°C Material: Außen: 100 % Polyester Innen: 65 % Polyester, 35 % Baumwolle (Flanell) Füllung: 100 % Polyester (wattiert) Lieferumfang: Mumienschlafsack Kompressionspacksack (100 % Polyester)24,99 €*Versand: 4,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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TAMBU TONGI 750 - MumienschlafsackFüllung und Isolationsverhalten Die 3D-Thermofaser-Füllung bietet ein gutes Verhältnis aus Wärmeleistung und Packmaß. Die Faserstruktur verteilt die Isolationslage gleichmäßig und reduziert Kältebrücken durch den Mumienschnitt. Für Nutzer bedeutet das: ruhigeres Schlafen bei geringem Gepäckvolumen und einfache Handhabung beim Verstauen. Reißverschluss und Schutzfunktionen Der Auto-Lock Zwei-Wege YKK Reißverschluss kombiniert Bedienkomfort mit Sicherheit. Die Wärmeleiste am Reißverschluss verringert Kältebrücken, und der doppelte Einklemmschutz schützt vor Verletzungen und Beschädigung des Materials. Die Möglichkeit, den Reißverschluss von beiden Seiten zu öffnen, verbessert die Belüftung bei Bedarf. Größen, Maße und Lieferumfang Die Wahl zwischen M und XL ermöglicht passgenaue Auswahl nach Körpergröße. Beide Größen liefern ausreichend Raum für Bewegungsfreiheit im Schlaf. Im Lieferumfang enthalten sind 1x Schlafsack und 1x Packsack , damit der Schlafsack sofort transportbereit ist und platzsparend verstaut werden kann. Produktmerkmale Merkmal Angaben Maße M: ca. L 205 x B 80 x H 50 cm; XL: ca. L 225 x B 85 x H 50 cm Jahreszeiten Sommer / Übergangszeit Außenmaterial rPET Polyester Innenbezug rPET Polyester Füllung 3D-Thermofaser-Füllung aus rPET Farbe Grau / Grün Lieferumfang 1x Schlafsack, 1x Packsack Verschluss Auto-Lock Zwei-Wege YKK Reißverschluss Kapuze Kapuze ohne Thermokragen FAQ Für welche Jahreszeiten ist der Schlafsack geeignet? Der Schlafsack ist ausgelegt für warme bis milde Nächte und eignet sich insbesondere für Sommer und Übergang. Ist ein Packsack im Lieferumfang enthalten? Ja, der Lieferumfang umfasst einen Packsack für kompaktes Verstauen. Wie wähle ich zwischen M und XL? Wähle XL, wenn mehr Körperlänge oder Bewegungsfreiheit gewünscht ist; die Maße sind M: ca. 205 x 80 x 50 cm und XL: ca. 225 x 85 x 50 cm. Schützt der Reißverschluss vor Einklemmungen? Der Reißverschluss verfügt über einen doppelten Einklemmschutz, der das Risiko des Einklemmens deutlich reduziert.84,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Happy People Mumienschlafsack DeluxeHappy People Mumienschlafsack Deluxe Produktnummer: 0691350999 Kuschelige Wärme, auch in kalten Nächten. Der Schlafsack Premium von Happy People darf in Ihrem Camping-Repertoire nicht fehlen. Maße: 230 x 85/65 cm Material: Polyester 190T Füllung: 200 g/m Herstellerinformationen: Happy People GmbH & Co. KG Konsul-Smidt-Str.8 b Speicher I 28217 Bremen, Deutschland eMail: info@happypeople.de Herstellernr. 7900127,99 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der SchuleAchtsamkeit und Entspannung in der Schule , Praktische Übungen für den Unterricht - Das 4-Wochen-Programm für alle Schulstufen , Batterien > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20230522, Produktform: Kartoniert, Autoren: Bektesi, Mona~Walkenhorst, Sandra, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 80 Fotos, in Farbe, Keyword: 4 wochen programm; atemübung; leistungsdruck; mobbing; resilienz; schulalltag; schule; schulstunde; selbstbewusstsein; stress; unterricht; yoga in der schule, Fachschema: Yoga~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Körper und Geist, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 236, Breite: 161, Höhe: 12, Gewicht: 388, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,22,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist besser mumienschlafsack oder Deckenschlafsack?
Was ist besser mumienschlafsack oder Deckenschlafsack? Die Wahl zwischen einem Mumienschlafsack und einem Deckenschlafsack hängt von persönlichen Vorlieben und individuellen Bedürfnissen ab. Ein Mumienschlafsack ist enger geschnitten und bietet eine bessere Isolierung, was ihn ideal für kalte Temperaturen macht. Er passt sich gut dem Körper an und verhindert Kältebrücken. Ein Deckenschlafsack hingegen bietet mehr Bewegungsfreiheit und kann bei wärmeren Temperaturen angenehmer sein. Er lässt sich auch leichter öffnen und als Decke verwenden. Letztendlich kommt es darauf an, für welche Bedingungen und welchen Komfort man sich entscheidet. **
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Welche Freizeitoasen in der Natur bieten die beste Balance zwischen Entspannung und Aktivität?
Wandern in den Bergen bietet sowohl körperliche Aktivität als auch die Möglichkeit, die Natur zu genießen. Stand-up-Paddeln auf einem See oder Fluss kombiniert Entspannung auf dem Wasser mit einem leichten Workout. Radfahren durch Wälder oder entlang von Küstenwegen bietet eine gute Balance zwischen Aktivität und Naturerlebnis. **
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Wie kann die innere Balance durch verschiedene Methoden wie Meditation, Achtsamkeit, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung in den Bereichen Gesundheit, Wellness und persönliche Entwicklung erreicht werden?
Die innere Balance kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining kann helfen, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und negative Gedanken loszulassen, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dazu beitragen, den Körper zu stärken und Stress abzubauen, was sich positiv auf die mentale Gesundheit auswirkt. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann dazu beitragen, den Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen und das Wohlbefinden zu steigern. **
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Wie kann die innere Balance durch verschiedene Methoden wie Meditation, Achtsamkeit, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung in den Bereichen Gesundheit, Wellness und persönliche Entwicklung erreicht werden?
Die innere Balance kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining kann helfen, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und negative Gedanken loszulassen, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Körperliche Aktivität wie Yoga, Tai Chi oder Pilates kann dazu beitragen, den Körper zu stärken und Stress abzubauen. Eine gesunde Ernährung mit ausgewogenen Mahlzeiten und ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, den Körper zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
Wie kann die innere Balance durch verschiedene Methoden wie Meditation, Achtsamkeit, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung in den Bereichen Gesundheit, Wellness und persönliche Entwicklung erreicht werden?
Die innere Balance kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining kann helfen, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und negative Gedanken loszulassen, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Körperliche Aktivität wie Yoga, Tai Chi oder Pilates kann dazu beitragen, den Körper zu stärken und die mentale Ausgeglichenheit zu fördern. Eine gesunde Ernährung mit ausgewogenen Mahlzeiten und ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann die körperliche Gesundheit unterstützen und das Wohlbefinden steigern. **
Wie kann die innere Balance durch verschiedene Methoden wie Meditation, Achtsamkeit, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung in den Bereichen Gesundheit, Wellness und persönliche Entwicklung erreicht werden?
Die innere Balance kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining kann helfen, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und negative Gedanken loszulassen, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Körperliche Aktivität wie Yoga, Tai Chi oder Spaziergänge in der Natur können dazu beitragen, den Körper zu stärken und Stress abzubauen. Eine gesunde Ernährung mit ausgewogenen Mahlzeiten und ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, den Körper zu nähren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
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Produkte zum Begriff Mumienschlafsack-mit-Daunenmischung:
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Mumienschlafsack mit DaunenmischungDer Mumienschlafsack besitzt ein Außenmaterial aus 20D-Polyamid. Die Füllung kombiniert Entendaunen mit ClusterLoft-Fasern; der angegebene Daunenanteil beträgt 90 %. Kapuze, Kordelzug und Zwei-Wege-Reißverschluss unterstützen den Wärmekomfort. Der Schlafsack ist für einen Komfortbereich von etwa 5 bis -5 °C ausgelegt; die angegebene Grenztemperatur beträgt -10 °C.199,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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TAMBU KARA - MumienschlafsackWärmeleistung und Komfort Die Komforttemperatur 0 °C ist praxisorientiert bemessen und gibt eine verlässliche Orientierung für Einsatzszenarien. Durch die Kombination aus engem Mumienschnitt und der 3D Thermal fiber -Füllung wird Wärme möglichst effizient am Körper gehalten. Das Resultat ist ein Schlafklima, das Komfort und Schutz in kühlen Nächten kombiniert, ohne unnötiges Volumen zu erzeugen. Materialeigenschaften und Pflegehinweise Der Außenstoff rPET Polyester 240T Ripstop WR PFC-free verbindet Reißfestigkeit mit Wasserabweisung. Die Faserstruktur der rPET Polyester 3D Thermal fiber reduziert Wärmebrücken. Für die Reinigung empfiehlt sich das Etikett im Innenbereich; generell werden Schonwaschgang und luftiges Trocknen empfohlen, um Form und Isolationswirkung zu erhalten. Transportkomfort und Ausstattung Mit einem Gewicht von 1,6 kg und dem beiliegenden Packsack lässt sich der Schlafsack platzsparend verstauen. Der Mumienschnitt reduziert Packvolumen und sorgt dafür, dass wenig Raum im Rucksack beansprucht wird. Diese Kombination ermöglicht leichte Tourenplanung und schnellen Auf- sowie Abbau am Übernachtungsplatz. Produktmerkmale Merkmal Angabe Komforttemperatur 0 °C Maße L 225 x B 85 cm Gewicht 1,6 kg Außenmaterial rPET Polyester 240T Ripstop WR PFC-free Füllung rPET Polyester 3D Thermal fiber Farbe Grün/Orange Lieferumfang Schlafsack, Packsack FAQ Für welche Temperaturen ist der Schlafsack geeignet? Die angegebene Komforttemperatur 0 °C bezeichnet die Temperatur, bei der durchschnittliche Schläfer komfortabel ruhen können. Bei niedrigeren Temperaturen empfiehlt sich ergänzende Isolierung wie eine zusätzliche Matte oder eine Isolationsschicht. Welche Maße hat der Schlafsack? Die Innenmaße betragen L 225 x B 85 cm , sodass auch größere Personen ausreichend Bewegungsfreiheit haben und der Mumienschnitt dennoch Wärmeeffizienz bietet. Wie schwer ist der Schlafsack und ist ein Packsack enthalten? Der Schlafsack wiegt 1,6 kg und wird inklusive Packsack geliefert, sodass er sich kompakt verstauen und gut transportieren lässt. Aus welchem Material besteht der Außenstoff? Der Außenstoff ist rPET Polyester 240T Ripstop WR PFC-free , ausgelegt auf Strapazierfähigkeit und Wasserabweisung. Wie sollte der Schlafsack gereinigt werden? Hinweise zur Pflege sind auf dem Etikett im Innenbereich angegeben. Für die Erhaltung von Füllwirkung und Form werden Schonwaschgang und schonendes Trocknen empfohlen; hartes Schleudern oder Trocknen bei hoher Temperatur sollte vermieden werden.69,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Berger Dreamer Mumienschlafsack LinksDer Berger Dreamer Mumienschlafsack bietet eine ausgezeichnete Kombination aus Funktionalität und Komfort zu einem unschlagbaren Preis-Leistungs-Verhältnis. Ausgestattet mit einem Wärmekragen, einem 2-Wege-Reißverschluss mit Abdeckleiste und einer Konturkapuze sorgt der Schlafsack für optimale Wärmeisolierung. Das Flanellkopfteil ist herausnehmbar und der Schlafsack lässt sich dank des praktischen Koppelmechanismus auch mit einem zweiten Schlafsack verbinden. Nach Gebrauch lässt er sich platzsparend im mitgelieferten Kompressionspacksack (100 % Polyester) verstauen. Details: Wärmekragen für extra Wärme Konturkapuze für zusätzlichen Wärmeschutz Herausnehmbares Flanellkopfteil für Komfort Koppelbar mit einem zweiten Schlafsack Temperaturbereich: Komfort: > +8°C Übergang: +7,9°C bis +4,5°C Risiko: +4,4°C bis -3°C Material: Außen: 100 % Polyester Innen: 65 % Polyester, 35 % Baumwolle (Flanell) Füllung: 100 % Polyester (wattiert) Lieferumfang: Mumienschlafsack Kompressionspacksack (100 % Polyester)24,99 €*Versand: 4,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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TAMBU TONGI 750 - MumienschlafsackFüllung und Isolationsverhalten Die 3D-Thermofaser-Füllung bietet ein gutes Verhältnis aus Wärmeleistung und Packmaß. Die Faserstruktur verteilt die Isolationslage gleichmäßig und reduziert Kältebrücken durch den Mumienschnitt. Für Nutzer bedeutet das: ruhigeres Schlafen bei geringem Gepäckvolumen und einfache Handhabung beim Verstauen. Reißverschluss und Schutzfunktionen Der Auto-Lock Zwei-Wege YKK Reißverschluss kombiniert Bedienkomfort mit Sicherheit. Die Wärmeleiste am Reißverschluss verringert Kältebrücken, und der doppelte Einklemmschutz schützt vor Verletzungen und Beschädigung des Materials. Die Möglichkeit, den Reißverschluss von beiden Seiten zu öffnen, verbessert die Belüftung bei Bedarf. Größen, Maße und Lieferumfang Die Wahl zwischen M und XL ermöglicht passgenaue Auswahl nach Körpergröße. Beide Größen liefern ausreichend Raum für Bewegungsfreiheit im Schlaf. Im Lieferumfang enthalten sind 1x Schlafsack und 1x Packsack , damit der Schlafsack sofort transportbereit ist und platzsparend verstaut werden kann. Produktmerkmale Merkmal Angaben Maße M: ca. L 205 x B 80 x H 50 cm; XL: ca. L 225 x B 85 x H 50 cm Jahreszeiten Sommer / Übergangszeit Außenmaterial rPET Polyester Innenbezug rPET Polyester Füllung 3D-Thermofaser-Füllung aus rPET Farbe Grau / Grün Lieferumfang 1x Schlafsack, 1x Packsack Verschluss Auto-Lock Zwei-Wege YKK Reißverschluss Kapuze Kapuze ohne Thermokragen FAQ Für welche Jahreszeiten ist der Schlafsack geeignet? Der Schlafsack ist ausgelegt für warme bis milde Nächte und eignet sich insbesondere für Sommer und Übergang. Ist ein Packsack im Lieferumfang enthalten? Ja, der Lieferumfang umfasst einen Packsack für kompaktes Verstauen. Wie wähle ich zwischen M und XL? Wähle XL, wenn mehr Körperlänge oder Bewegungsfreiheit gewünscht ist; die Maße sind M: ca. 205 x 80 x 50 cm und XL: ca. 225 x 85 x 50 cm. Schützt der Reißverschluss vor Einklemmungen? Der Reißverschluss verfügt über einen doppelten Einklemmschutz, der das Risiko des Einklemmens deutlich reduziert.84,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist ein mumienschlafsack?
Ein Mumienschlafsack ist ein spezieller Schlafsack, der sich durch seine körpernahe Form auszeichnet. Er ist eng anliegend geschnitten und verjüngt sich nach unten hin, ähnlich der Form einer Mumie. Dadurch wird die Wärme besser im Schlafsack gehalten und Kältebrücken minimiert. Mumienschlafsäcke eignen sich besonders gut für kalte Temperaturen und Outdoor-Aktivitäten wie Camping oder Trekking. Sie sind in verschiedenen Größen, Materialien und Isolierungsgraden erhältlich, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. **
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Was bedeutet Handausrichtung bei einem Mumienschlafsack?
Die Handausrichtung bei einem Mumienschlafsack bezieht sich darauf, wie die Hände im Schlafsack positioniert werden können. Es gibt verschiedene Optionen, wie zum Beispiel eine klassische Handausrichtung, bei der die Hände vor der Brust liegen, oder eine seitliche Handausrichtung, bei der die Hände seitlich am Körper liegen. Die Handausrichtung kann je nach persönlicher Vorliebe gewählt werden, um den Schlafkomfort zu verbessern. **
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Was ist besser mumienschlafsack oder Deckenschlafsack?
Was ist besser mumienschlafsack oder Deckenschlafsack? Die Wahl zwischen einem Mumienschlafsack und einem Deckenschlafsack hängt von persönlichen Vorlieben und individuellen Bedürfnissen ab. Ein Mumienschlafsack ist enger geschnitten und bietet eine bessere Isolierung, was ihn ideal für kalte Temperaturen macht. Er passt sich gut dem Körper an und verhindert Kältebrücken. Ein Deckenschlafsack hingegen bietet mehr Bewegungsfreiheit und kann bei wärmeren Temperaturen angenehmer sein. Er lässt sich auch leichter öffnen und als Decke verwenden. Letztendlich kommt es darauf an, für welche Bedingungen und welchen Komfort man sich entscheidet. **
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Welche Freizeitoasen in der Natur bieten die beste Balance zwischen Entspannung und Aktivität?
Wandern in den Bergen bietet sowohl körperliche Aktivität als auch die Möglichkeit, die Natur zu genießen. Stand-up-Paddeln auf einem See oder Fluss kombiniert Entspannung auf dem Wasser mit einem leichten Workout. Radfahren durch Wälder oder entlang von Küstenwegen bietet eine gute Balance zwischen Aktivität und Naturerlebnis. **
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Happy People Mumienschlafsack DeluxeHappy People Mumienschlafsack Deluxe Produktnummer: 0691350999 Kuschelige Wärme, auch in kalten Nächten. Der Schlafsack Premium von Happy People darf in Ihrem Camping-Repertoire nicht fehlen. Maße: 230 x 85/65 cm Material: Polyester 190T Füllung: 200 g/m Herstellerinformationen: Happy People GmbH & Co. KG Konsul-Smidt-Str.8 b Speicher I 28217 Bremen, Deutschland eMail: info@happypeople.de Herstellernr. 7900127,99 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der SchuleAchtsamkeit und Entspannung in der Schule , Praktische Übungen für den Unterricht - Das 4-Wochen-Programm für alle Schulstufen , Batterien > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20230522, Produktform: Kartoniert, Autoren: Bektesi, Mona~Walkenhorst, Sandra, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 80 Fotos, in Farbe, Keyword: 4 wochen programm; atemübung; leistungsdruck; mobbing; resilienz; schulalltag; schule; schulstunde; selbstbewusstsein; stress; unterricht; yoga in der schule, Fachschema: Yoga~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Körper und Geist, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 236, Breite: 161, Höhe: 12, Gewicht: 388, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,22,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Seiler, Christiane: Schulbereit mit AchtsamkeitSchulbereit mit Achtsamkeit , Wieder ein Buch über Schulfähigkeit, gibt es nicht schon genug davon? Diesmal geht es aber nicht um die kognitiven Fähigkeiten von Kindern. Wir begeben uns vielmehr auf eine Reise nach innen zu den wünschenswerten sozio-emotionalen Kompetenzen für den Schulbeginn. Schulbereitschaft setzt im Kind eine Anpassung seines Verhaltens an neue Regeln voraus. Etlichen Jungen fällt die Kontrolle ihres Bewegungsdrangs beim Eintritt in die Grundschule noch schwer. Geschlechtsspezifische Unterschiede von Jungen und Mädchen werden mit Blick auf die Forschung benannt. Die Selbstregulation ihrer Impulse ermöglicht es Kindern, ihre Aufmerksamkeit auf das Lernen zu richten. Die Frage an PädagogInnen lautet: - Welchen Stellenwert hat an unseren Schulen das sozio-emotionale Lernen? - Wird im Unterricht Zeit eingeräumt für gemeinschaftliche Aktivitäten ohne Bewertung, damit in einer Schulklasse ein Wir-Gefühl entstehen kann? - Geht die Schule auf den natürlichen Bewegungsdrang von Kindern ein und welche Alternativen gibt es zur Lernstoffvermittlung im Sitzen? - Gibt es ein Konzept zur Vermittlung von sozialen Werten an unseren Schulen? - Wie gestaltet sich Achtsamkeit im Umgang miteinander beim Unterrichten? - Wie lässt sich achtsames Verhalten mit Kindern einüben? Achtsamkeit ist ein Schlüssel zum Lernen, denn ohne Beachtung ist Aufmerksamkeit nicht denkbar. - Mit welcher achtsamen Reflexion sich selbst gegenüber können PädagogInnen ihre Ressourcen bewahren? - Wie geht es LehrerInnen im Umgang mit auffälligen Kindern? - Was können die psychogenen Ursachen von herausforderndem Verhalten von Schülern sein? In diesem Buch wird nicht auf das viel beschriebene Aufmerksamkeitsdefizit eingegangen, sondern es werden andere Hintergründe der Lernblockaden bei Kindern aufgezeigt. Einige Kapitel mit Beispielen von parentifizierten Kindern mit kranken Eltern, Kindern mit hoher Sensibilität und solchen aus dem Autismus-Spektrum eröffnen eine Sicht nach innen. Auch auf Systemsprenger, die das Unterrichten erschweren, wird mit Innenansicht auf ihr schmerzbasiertes Verhalten geschaut. Mit einem Spektrum von herausforderndem Verhalten ihrer SchülerInnen sind PädagogInnen täglich konfrontiert - und selten darauf vorbereitet, ebenso wenig erfahren sie professionelle Unterstützung. Das Buch plädiert für ein achtsames Verhalten - sich selbst gegenüber und für soziale Werte, damit Schule wertvoll für alle ist. Der Anhang "Kaleidoskop" richtet sich an Eltern mit ihren Fragen, Sorgen und ihrer oft ganz anderen Sichtweise auf den Schuleintritt ihrer Kinder. Nicht die Kenntnis von Zahlen oder seinen Namen schreiben zu können sind die wichtigsten Kriterien zur Schulreife. Vielmehr sind sozio-emotionale Fähigkeiten erwünscht, die junge Kinder im familiären Umfeld vor der Einschulung erwerben müssen. Es kommt darauf an, dass Kinder aus innerem Antrieb bereit sind, sich in der Schule ohne das elterliche Lob anzustrengen: Ist ein Kind bereit, sich aus der bekannten Geborgenheit zu lösen, um sich selbstbewusst in eine neue Gruppe einzufügen? Kann es seine momentanen Bedürfnisse zurückstellen, um mit anderen zu kooperieren? Für dieses Wir-Gefühl sind soziale Fähigkeiten erforderlich, sonst kann eine verfrühte Einschulung ein seelisch unreifes Kind überfordern. So selbstsicher das Kind im häuslichen Umfeld sein mag, in der Schule können soziale Ängste ein Lernhindernis sein. Der Zeitpunkt der Einschulung sollte nicht nur vom Alter eines Kindes abhängen, sondern von dessen Selbstbewusstsein, Selbstregulation und Gemeinschaftsfähigkeit. Prägend ist der achtsame Umgang mit digitalen Medien in der Familie, jedoch häufig absorbiert das Smartphone die Aufmerksamkeit von Kind und Eltern, sodass es zu einem Verlust der Achtsamkeit im familiären Umfeld kommt. Einige Kapitel beschreiben den Einfluss digitaler Medien auf Gehirnentwicklung, Körperwahrnehmung, Lernbereitschaft, Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisbildung von jungen Kindern. Die Achtsamkeit miteinander und mit Medien entscheidet letztlich darüber, ob ein Kind gerne bereit ist, zur Schule zu gehen. , Lichter & Leuchten > Auto-Tuning & -Styling , Erscheinungsjahr: 20250108, Produktform: Kartoniert, Autoren: Seiler, Christiane, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Keyword: ASS; Achtsamkeit; Hochsensibilität; Schulfähigkeit; Systemsprenger; soziale Kompetenz; soziale Werte; sozio-emotionale Kompetenz, Fachschema: Kind / Erziehung~Bildungssystem~Bildungswesen, Fachkategorie: Ratgeber: Eltern~Bildungssysteme und -strukturen, Warengruppe: HC/Erziehung/Bildung/Allgemeines /Lexika, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 230, Breite: 160, Höhe: 13, Gewicht: 378, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft,19,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Mumienschlafsack mit DaunenmischungDer Mumienschlafsack besitzt ein Außenmaterial aus 20D-Polyamid. Die Füllung kombiniert Entendaunen mit ClusterLoft-Fasern; der angegebene Daunenanteil beträgt 90 %. Kapuze, Kordelzug und Zwei-Wege-Reißverschluss unterstützen den Wärmekomfort. Der Schlafsack ist für einen Komfortbereich von etwa 5 bis -5 °C ausgelegt; die angegebene Grenztemperatur beträgt -10 °C.191,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann die innere Balance durch verschiedene Methoden wie Meditation, Achtsamkeit, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung in den Bereichen Gesundheit, Wellness und persönliche Entwicklung erreicht werden?
Die innere Balance kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining kann helfen, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und negative Gedanken loszulassen, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dazu beitragen, den Körper zu stärken und Stress abzubauen, was sich positiv auf die mentale Gesundheit auswirkt. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann dazu beitragen, den Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen und das Wohlbefinden zu steigern. **
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Wie kann die innere Balance durch verschiedene Methoden wie Meditation, Achtsamkeit, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung in den Bereichen Gesundheit, Wellness und persönliche Entwicklung erreicht werden?
Die innere Balance kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining kann helfen, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und negative Gedanken loszulassen, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Körperliche Aktivität wie Yoga, Tai Chi oder Pilates kann dazu beitragen, den Körper zu stärken und Stress abzubauen. Eine gesunde Ernährung mit ausgewogenen Mahlzeiten und ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, den Körper zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
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Wie kann die innere Balance durch verschiedene Methoden wie Meditation, Achtsamkeit, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung in den Bereichen Gesundheit, Wellness und persönliche Entwicklung erreicht werden?
Die innere Balance kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining kann helfen, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und negative Gedanken loszulassen, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Körperliche Aktivität wie Yoga, Tai Chi oder Pilates kann dazu beitragen, den Körper zu stärken und die mentale Ausgeglichenheit zu fördern. Eine gesunde Ernährung mit ausgewogenen Mahlzeiten und ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann die körperliche Gesundheit unterstützen und das Wohlbefinden steigern. **
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Wie kann die innere Balance durch verschiedene Methoden wie Meditation, Achtsamkeit, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung in den Bereichen Gesundheit, Wellness und persönliche Entwicklung erreicht werden?
Die innere Balance kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining kann helfen, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und negative Gedanken loszulassen, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Körperliche Aktivität wie Yoga, Tai Chi oder Spaziergänge in der Natur können dazu beitragen, den Körper zu stärken und Stress abzubauen. Eine gesunde Ernährung mit ausgewogenen Mahlzeiten und ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, den Körper zu nähren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
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